子育てのイライラを楽にするキーワード『みんな同じ絶対終わる!』

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どうも、ハシケン(@conteanime)です。

 

 

1歳8カ月を過ぎた娘に仕事中、『し』『し!』と写真を見せるよう要求され、その場をやり過ごすために仕方なくipadを渡しては妻に責められるなかなかダメダメな新米パパです(笑

 

昨年春に前職を希望退職して事業を立ち上げてから在宅での仕事が多くなってるので、育児に関わることも一般的な会社員のパパよりは割と多いんですね。

 

 

まあ・・・家にいるとは言っても仕事はしなきゃなんで結局メインの育児は妻に頼む形になってイクメンを気取れるレベルには毛頭ないんですが、子供の近くにいる分見えてくることは多いわけです。

 

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R2" icon=”3.jpg” name=”ハシケン(このブログの筆者)”]・・・これ、ママ一人とかって絶対無理だろ;[/[/speech_bubble]p> 

一人の人間(命)を育てていくことの大変さは、やっぱ経験しないと分からないもんですね。自分も生まれる前は『ぽっかぽか』なんかをバイブルにのんきに夢見てましたが・・・現実は大変でした(苦笑

 

 

ちなみに子育て イライラで検索すると、

 

子育て イライラ 検索結果

 

140万件のヒット・・・やっぱり悩んでる人って多いですよね。気持ち、めちゃめちゃわかります。ウチもしんどいときはホントしんどかったので。

 

どうすれば育児でストレスをためないようになれるか、少しでも楽になれるために色々調べてみましたので悩んでる方は良かったら参考にしてみてくださいね。

 


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育児ストレスの原因って何だ?

 

育児 ストレス 原因?

 

どんな親も初めての子に対しては未知の体験をしてくから考えすぎたり悩んだりするんでしょうね。親になるための通過儀礼、なんて言い方もありますがまあたしかにそれもそうかなーと言う気はします。

 

原因は子供じゃない?

 

イライラの原因は、ほとんどの場合、子どもにはない、ということを御存じでしょうか?実際は、疲労、寝不足、仕事の問題、家計不安、夫や妻、舅、姑との関係、ご近所トラブルなどのストレスを抱えていることが原因になっていることが多いのです。そのため、子どもがぐずったり、言うことを聞かなかったりすると、イライラスイッチが入り、子どもにぶつけてしまいます

MAG2NEWSより引用

 

少し落ち着いて考えてみると原因が子供自身じゃなく他のことだったかも・・・なんてことありません?

 

全部がそうではもちろんないでしょうけど、ちょっと目線を俯瞰気味にしてみて自分の状況を冷静に見つめ直すのもいいかもしれませんよね。

 

自分で勝手に増幅させてない?

 

 

・育児をまかせっきりにするパートナー

 

・口だけ出してくる身内

 

・自慢話の多いママ友

 

 

・・・ほんとならそっちのせいでイライラが生じてるのに無意識のうちに子供のせいにしちゃって、さらに自分の中で他の様々な原因とからめて勝手に大きくなっていく・・・みたいなこと。割とありがちなんで気をつけたいですね。

 

相談できる相手を探そう

 

気楽に相談し合える、話し合える人がいるといないではストレスの結果も全く変わってくるといいます。

 

身内で解消できるならそれが一番でしょうけど、そうでなければ友人でも公的なサービスでもいいと思うんでちゃんと話せる場というのをなんとか確保したいものです。

 

 

育児をしている自分自身にとっての、いざって時の逃げ場にもなってくれるでしょうしね。

 

気持ちが追い詰められて取り返しのつかないことをするより逃げる事は選ぶのは決して悪くない―――そんな台詞が何かであったようななかったような・・・?

 

【育児ノイローゼ】って??

 

育児ノイローゼ?

 

日々のストレスが積もりすぎちゃって、『あれ・・・これ結構やばいかも?』みたいなとこまで行っちゃう時もたまにありますよね。

 

そんな時のために、どういうのが『育児ノイローゼ』あらかじめ知っとく事も結構大事かもしれません。

 

育児ノイローゼの症状

 

・ 突然大きな不安で悲しくなる
・ 頭で分かっているのにイライラ
・ まわりのママと比べ自己嫌悪に陥る
・ 家事や育児から逃げ出したいと思う
・ 子供の失敗にカッとなり罵声を発する
・ 子供に憎しみが湧くことがある
・ 泣いている我が子をボーっと眺めた

seikatu-chie.comより引用

 

どれも、ちょっとくらいならそこそこありそうですよね。こういうのは結局、程度の問題なのかもしれません。行くとこまで行ってしまうと・・・ってやつでしょうか。

 

理想はいったん横に置いてみよう

 

きっと誰でも、親になる前は理想のママ・パパのイメージというのを思い描いてたんじゃないでしょうか?でも実際の子育てを始めると、なかなか思ったように行かず・・・。

 

子どもも一つの命で親と違う生き物なんで当たり前なんですが、どうしても思うようにならないことにじれったくなることが多いんですよね。

 

 

そういう時には、理想を少し忘れてみるのはどうでしょう?時間経って今より少し楽になってきたら、また理想のイメージに戻ってみればいいと思うんです。

 

大変な時に無理したって上手くいきっこないですもん(笑 もっと楽に子育てしていいはずですよ、きっと。

 

イライラは子育てが順調な証拠?

 

なかには、こんな考え方もあるようで―――

 

子どもを叱ると落ち込むよね。夜寝ている時に「ごめんね」と謝るでしょ、そして決意するわけ、「明日は絶対やさしくなる!」って。それが一晩寝たらすっかり忘れちゃう。「なんでこんなにイライラするの」って思いますよね。でもね、それは一生懸命子どもに関わってるから。お母さんたちは、イライラはいけないと思ってる。イライラする自分はダメだと思っている。でも、私は違うと思います。子どもは生きる力を身につけようとする時、してほしくないことを全部して、親をイライラさせるんです。だからイライラするのは、子どもがちゃんと育っている証拠よ。

※大分市子育て支援サイトより引用

 

子ども見てると、何やるにも本当に一生懸命ですよね。

 

 

開けられなかったドアを回して開けたり、

 

点けられなかったスイッチを点けれるようになったり、

 

使えなかったスプーンが使えるようになったり。

 

 

そんな時に見せる、得意げな、そして本当にうれしそうな『ニコーッ♪』という笑顔。それ見ると何でも許せちゃったりしますけど、あれって要は『できたよ!』と言ってるんでしょうね。

 

言葉はまだまだしゃべれないけど全身でコミュニケーションしてきて、本人も成長しようと日々努力して・・・。だから親からすると無茶なこともするし、本人も痛い目見たり(笑

 

 

何事も、そういった成長の過程の一部にあるんだと思えば育児も意外と間違ってないって思えるんじゃないでしょうか。それこそ理想の親に一歩、近づいた瞬間だったりするのかも?

 

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ママもパパも聖人君子じゃない!

 

仏

 

育児してると、普段こんなイライラしないのに・・・ってくらいストレス増しますよね。人間(親)と人間(子)同士が毎日ぶつかりあってると考えたら、もしかしたらそこには軋轢が生じて当然かもしれません。

 

就職や転職して新しい会社に初めて入ったときだって、人と親しく話せるようになるまで結構時間かかりますよね。育児も、そんなもんだと思うのも一つの手かも・・・?

 

イライラするさ、人間だもの

 

親になったからと言って親に変身したわけでもなく、僕は僕、私は私のままですよね。いい事があればうれしいし、やなことがあればムカついて。

 

それが当然ですし、親だからと言ってその種の感情を超越した生き物になれるわけじゃないんだから力まずいくのが一番なのかもしれませんね。

 

みんなキツイ・・・!

 

[s[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R2" icon=”3.jpg” name=”ハシケン(このブログの筆者)”]んなときこそ、ググりましょう[/sp[/speech_bubble]an>

 

・・・検索したら自分よりはるかに大変な状況で悩んだり、頑張ったりしてる人達が大勢世の中にいることに気づきます。

 

そういう所に書き込む人は、誰かに助けを求めるほどに追い詰められてしまっているのかもしれません。

 

 

書き込まずに悩んでるのなら、そういう人よりもしかするとまだちょっと心に余裕があるのかもしれませんよね?

 

人と比較する行為は後ろ向きに行うのはマイナスでしょうけど、前向きになるためならやっていいんじゃないでしょうか。別に聖人君子じゃないし、親の前にただの人間ですし。

 

あんまり、見栄を張らずに行きましょう♪

 

頑張りすぎない

 

悩みすぎたり、理想を追い求め過ぎたり、頑張ろうとし過ぎる人が、育児に疲れてノイローゼ気味になるケースがやはり一番多いみたいです。

 

どうやったら今よりもっと自分が楽になれるのか?

 

そう考えることは別に後ろ向きな思考でも何でもないので効率よくできるといいですよね。

 

つらい時期は必ず絶対終わる!!

 

子ども 旅立ち

 

育児のつらい時ってめっちゃしんどいですよね・・・。

 

でも、それっていつか絶対終わるものですよね。

 

終わってほしくなくても、絶対終わっちゃいますよね?

 

[spe[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R2" icon=”3.jpg” name=”ハシケン(このブログの筆者)”]考えるとちょっと、もったいない気になりません?[/spee[/speech_bubble]

これまでを思い出そう

 

首、長い事すわらなかったな・・・

 

ふにゃふにゃでひ弱で抱くの怖かったよなあ・・・

 

他のウチの子はハイハイでどんどん進むのにうちの子は後ろにしかハイハイしない・・・いつかちゃんと前に進めるようになるの?

 

生まれたての子鹿・・・ってくらい一歩一歩ふるふると必死で足を前に出してようやく歩くことができた!! 人間の成長ってすごいなあ・・・

 

―――今や喋るわ、走るわ、叩くわ、壊すわ、天井のじぃじやばぁばらしき存在を指さして笑うわ・・・(笑 わずかの間にどんどん一人の人間になっちゃいましたね。

 

そして、前の工程には決して戻ろうとしないですよね。歩いたらもうハイハイは見れないし、首が座ったらもう2度とぶらんぶらんしなくなる。

 

だから大丈夫です、今のつらい時期は絶対に終わります。

 

たとえもう一回味わいたくても、寂しくても、なにがなんでも終わっちゃうからきっと大丈夫!!

 

巣立ちの日

 

―――これが10数年もしたら、親の元から卒業して一人一人自分の道を歩き出すわけですよ。

 

そのときにきっと、生まれて数年の育児のキツさや学校生活での体験、反抗期、成功や失敗なんかを思いだしてきっと泣けるわけですよ・・・というかそんなんめちゃくちゃ泣きたいですよね(笑

 

親として、全力で守ってやれて育ててやれる時間って多分人生の中でホントに短い期間でしかないですしせっかくの機会なんだから、大事に味わいましょう。

 

さいごに、

 

子ども 育児

 

育児って、助けてくれたり一緒にしてくれる人はいくらでもいてくれた方がやっぱり楽なんだろうと思います。だから昔の、祖父母と一緒に暮らしていた日本なら育てやすく核家族化した今は育てるのがなかなか大変なんでしょうね。

 

身内でまかなえれば一番でしょうけど、そうでない場合は子育て相談のできるサポートも検討してなるべく自分が楽に育児を進めていける状況を構築した方がいいのかもしれません。

 

 

それくらい大変だししんどいし、体と心をフルに使いますしね。

 

自分の手で子どもを育てられる幸せを日々かみしめつつも、なるべく楽しく育児できるようほどほどにやりましょう♪

 


 

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ABOUTこの記事をかいた人

ハシケン

create archives代表兼アートディレクター。絵やブログを活用した差別化・ブランディングの専門家。長年絵を描く仕事に従事。代表作:『2027Ⅰ・Ⅱ』キャラクターデザイン・アニメーション制作、『海賊道』『戦国修羅SOUL』アートディレクション、その他オリジナル・版権モノ多数。 2015年独立、【コンテアニメ工房】を開設し個人事業開始(※2017年7月時点で月間28万PV)。